Expedition Ojas: das „Oh ja“ zu dir Selbst, zu jeder Ebene deiner Gesundheit
Der Weg zu deinem „Ich bin gerne ich“-Gefühl.
Kennst du dieses nagende Gefühl, dass da noch mehr sein müsste?
Diese tiefe Sehnsucht nach dem echten DU, das unter all den Erwartungen,
To-Do-Listen und dem ewigen Funktionieren verschüttet liegt?
Wann hast du das letzte Mal ein tiefes „Oh ja!“ zum Leben und zu dir selbst gespürt? Nicht dieses pflichtbewusste Nicken, sondern dieses strahlende Gefühl echter Lebendigkeit.
Im Ayurveda ist Ojas (fast wie: oh ja 😉) deine strahlende Lebensenergie – die Essenz, die dich von innen leuchten lässt. Wenn dein Nervensystem im Gleichgewicht ist, erwacht diese Kraft wie ein Sonnenaufgang in jeder Zelle.
Ich bin Heike und als Mentorin verbinde ich Kundalini-Yoga, Ayurveda und Human Design zu einem Masterkey, der alle Türen deines Seins öffnet.
Spüren statt Zerdenken
Verbinde dich durch Human Design mit deiner inneren Blaupause – deinem einzigartigen energetischen Design, das zeigt, wie du von Natur aus angelegt bist – und durch Kundalini Yoga mit deiner Intuition. Erlebe, wie Entscheidungen plötzlich aus deiner Mitte kommen, nicht aus endlosen Gedankenkreiseln.
Von Leere zu Lebendigkeit
Transformiere Cold Depression in strahlende Lebensfreude mit Kundalini Yoga. Dein Nervensystem findet zurück ins Gleichgewicht, und dein natürliches Ojas kann wieder fließen.
Dein Körper als Verbündeter
Beende mit Ayurveda den Kampf mit Ernährung und Körpergefühl. Entwickle ein tiefes Verständnis für deine individuellen Bedürfnisse und spüre, wie Schwere sich in Leichtigkeit verwandelt.
Du rockst dein Leben. Und verlierst dich selbst.
..trotz all deiner Bemühungen um gesunde Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge? Deine Suche nach dem fehlenden Puzzleteil, um endlich „genug“ zu sein und den Schalter auf „Leichtigkeit“ umzulegen, scheint nie zu enden?
- Du fühlst dich erschöpft, machst dennoch weiter und erlaubst dir keine Pausen.
- Deine Ernährung ist ein auf und ab. Du fühlst dich oft nach dem Essen müde, schwer und hast einen Blähbauch.
- Du fühlst dich fahrig und schnell überfordert. Dein Gedankenkarussell hört nicht auf zu stoppen.
- Du fühlst dich erdrückt von deinen Aufgaben & To-Do´s im Alltag
- Entscheidungen zu treffen, fällt dir schwer, denn du könntest ja etwas Besseres verpassen.
- Dein Nacken ist häufig verspannt und angespannt.
- Dein Körper fühlt sich schwer an und verspannt – obwohl du auf Ernährung achtest und dich bewegst?
- Du liegst abends im Bett mit einem erschöpften Körper und einem rastlosen Geist, der nicht zur Ruhe kommt?
- Dein Gedankenkarussell kreist wie ein Kettenkarussell ohne Notausschalter zwischen Selbstkritik und To-Do-Listen?
- Du fühlst dich heimlich oft überfordert, während du nach außen perfekt funktionierst?
- Entscheidungen enden in stundenlangen Grübeleien, weil du nicht mehr spürst, was richtig für dich ist?
Was du erlebst, ist nicht etwa das “neue normal”, sondern eine moderne Epidemie: Cold Depression – außen stark, innen leer. Ein Zustand, in dem dein Zugang zur eigenen Weisheit, deinem ICHbewusstSEIN unter Schichten von Unverdautem verschüttet liegt.
Warum Einzelteile nicht reichen
Du hast Yoga praktiziert, Ayurveda probiert oder dich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt – und trotzdem sitzt diese innere Anspannung und Unruhe noch immer tief in dir?
Das liegt nicht an dir. Isolierte Praktiken berühren nur Oberflächen. Die tiefsten Schichten, wo deine unverarbeiteten Emotionen und Prägungen sitzen, bleiben unerreicht.
Daher verbindet mein Programm ICHbewusstSEIN Ayurveda, ayurvedische Psychologie, Kundalini Yoga und Human Design zu einem Masterkey, der alle Schichten deines Seins erreicht – für tiefe Transformation statt flüchtiger Veränderung.
ICHbewusstSEIN ist dein einzigartiger Weg raus aus Cold Depression zurück in dein natürliches Gleichgewicht, zu deinem Kern und in dein Ojas. Klar. Kraftvoll. Alltagsnah.
Heike ich sag nur: ‚Du spürst was richtig ist‘, ich bin immer wieder fasziniert an welchem Punkt wir kommen und wie ich dadurch wieder mehr Lebensfreude lebe.
ICHbewusstSEIN –
Dein innerer Kompass
Denn dein ICHbewusstSEIN ist dein ureigener innerer Kompass – die Instanz, die wieder freigelegt werden muss, um zwischen all den äußeren Reizen zu unterscheiden, was dir wirklich gut tut. Es ist die Verbindung zu deinem authentischen Kern, deinem wahren Spirit, der sich nach Ruhe, Freude und Flow sehnt – deinem Ojas eben.
Stell dir vor, du könntest aus vollem Herzen sagen: „Ich bin gerne ich – aus ganzem Herzen.“ Nicht weil du perfekt bist, sondern weil du endlich wieder spürst, wer du wirklich bist.
Hey, ich bin Heike.
Von der perfekten Fassade zum wahren Strahlen
Jahrelang war ich „die Harte“ – immer funktionierend, ständig im Kampf mit meinem Körper, meinen rastlosen Gedanken und meiner Ernährung.
Mit der Geburt unseres Sternenkindes Fridtjof kam der Wendepunkt. In tiefer Erschöpfung und Sinnsuche begegnete mir Ayurveda, das mir zeigte, wie sehr meine Gemütslage von dem beeinflusst wird, was ich konsumiere – nicht nur an Nahrung.
Kundalini Yoga trug mich durch diese Zeit und schenkte mir inneren Frieden. Human Design half mir, meine Stärken und mein Dharma zu erkennen. So fand ich Stück für Stück zurück zu meinem natürlichen Ojas, meiner strahlenden Lebensenergie. Meinem Kern, dem wahren Selbst, was vorher fest verschlossen war.
Heute begleite ich Frauen auf ihrer Reise zur eigenen Lebensfreude. Denn ich weiß: In dir wartet diese Lebendigkeit darauf, freigelegt zu werden. Sie hat nie aufgehört zu existieren.
Dein Weg zu mehr Ojas: mehr „oh ja“ im Leben
Schicht für Schicht zu deinem wahren Selbst
Wie ein Diamant unter Geröll liegt dein wahres Selbst verborgen unter Unverdautem – dem, was wir im Ayurveda „Ama“ nennen. Diese Schlacke sammelt sich nicht nur durch Nahrung, sondern auch durch Glaubenssätze, Prägungen und negative Gedankenmuster.
Durch gezielte Arbeit mit jeder Schicht deines Seins lösen wir Ama und legen dein Ojas, deine Lebensfreude, dein „Oh ja“ frei. Und stärken Lebensenergie und Kraft.
Die 5 Schichten deines Seins
Ich habe mich seit langem mal wieder gespürt und mein Nervensystem war so beruhigt danach… War so gut!
Dein Weg zurück zu dir:
Drei Praktiken. Ein Ziel.
Kundalini Yoga, Ayurveda und Human Design –
drei kraftvolle Praktiken, die gemeinsam wirken, um dein natürliches Ojas zu befreien.
Kundalini Yoga:
Deine Kraftquelle
Wecke dein Feuer, beruhige dein System
Jetzt: Dein Nervensystem ist dauerhaft im Alarmzustand. Du fühlst dich gleichzeitig erschöpft und aufgeputscht.
Was es bewirkt: Kundalini Yoga wirkt wie ein Reset-Knopf für dein überlastetes Nervensystem. Die einzigartige Kombination aus Bewegung, Atem, Mantras, Mudras und Meditation erreicht auch die tiefsten Schichten, wo reine Willenskraft nicht hinkommt.
Ayurveda-Coaching:
Dein Kompass
Keine Pauschallösungen – nur dein einzigartiger Weg
Jetzt: Du kämpfst mit Heißhunger, Unverträglichkeiten, Blähbauch oder Energietiefs trotz „gesunder“ Ernährung nach allgemeinen Regeln.
Was es bewirkt: Ayurveda geht weit über Ernährung hinaus. Du entdeckst deinen persönlichen Konstitutionstyp und lernst, was genau dein Körper braucht – angepasst an deine Lebensumstände, die Jahreszeit und sogar deinen Zyklus. Du spürst dich mehr.
Was es umfasst: Konstitutionsanalyse, 1:1 Mentoring, Ernährungsberatung
Human Design Reading:
Dein Blueprint
Erkenne, wer du wirklich bist
Jetzt: Du kämpfst gegen deine Natur an, versuchst zu sein wie andere und fühlst dich nie „richtig“.
Was es bewirkt: Stell dir vor, jeder Mensch hätte eine einzigartige Bedienungsanleitung – genau das ist dein Human Design. Es zeigt dir, wie du mit minimaler Anstrengung maximale Erfüllung findest.
ICHbewusstSEIN MEMBERSHIP
Ta-da statt To-do: Live-Begleitung statt Abarbeiten
Jetzt: Du sammelst Wissen und To-Dos ohne Ende, aber die echte Transformation bleibt aus.
Was es bewirkt: Die Membership ist dein fester Anker im Alltag – für alle, die müde sind vom Solo-Kämpfen und Selbstoptimieren. Hier erhältst du das komplette Paket:
- Wöchentliche Live-Kundalini Yoga Sessions
- Zwei monatliche Live-Coaching Termine in der Gruppe
- Eine unterstützende Community von Gleichgesinnten
- Inspirierende Monatsthemen für direkte Umsetzung
Eine ganz tolle Energie, die Heike in diesem Kurs transportiert hat! Ich habe mich supergut auf die liebevoll und kraftvoll angeleiteten Übungen einlassen können und ein wunderschönes Gefühl von Balance erfahren.
Durch die Membership hat sich meine Gefühlslage verändert. Ich habe mehr Zugang zu meiner Gefühlswelt und bin nicht nur auf ‚funktionieren‘ gepolt. Ich verabschiede mich gerade vom Optimierungswahn und lerne zu genießen, bin wohlwollender mit mir selber
Dein Weg zum ICHbewusstSEIN:
So einfach geht’s
1
Lass uns verbinden
Schreibe mir eine E-Mail oder sende mir eine Sprachnachricht. Manchmal ist es leichter, Worte zu sprechen als zu schreiben.
2
Dein kostenfreies Ojas Gespräch
In einem unverbindlichen Erstgespräch erkunden wir gemeinsam, wo du gerade stehst und welcher Weg für dich der richtige ist.
3
Deine Reise beginnt
Mit klarem Kompass startest du deine ICHbewusstSEIN-Reise – achtsam und herzlich begleitet.
Heike ich sag nur: ‚Du spürst was richtig ist‘, ich bin immer wieder fasziniert an welchem Punkt wir kommen und wie ich dadurch wieder mehr Lebensfreude lebe.
JETZT ist der Moment –
Hol dir dein Leben zurück!
Du wurdest nicht geboren, um nur zu überleben. Nicht um im Hamsterrad zu funktionieren,
während dein wahres Selbst verkümmert. Du wurdest geboren, um zu strahlen!
Stell dir vor: Morgen wachst du auf und spürst diese tiefe Ruhe, wo jetzt Rastlosigkeit herrscht.
Du fühlst echte Freude statt sie nur anzustreben. Dein Leben wird spürbar leichter, weil du nicht mehr gegen dich selbst kämpfst.
Es ist Zeit, dein Strahlen wieder freizulegen. Zeit für ein Leben, in dem Leichtigkeit und Erfüllung keine seltenen Gäste, sondern deine täglichen Begleiter sind.
Dein natürliches Ojas wartet auf dich. Es war nie weg – nur verdeckt.
→ Klick jetzt hier und sichere dir dein kostenfreies Ojas-Gespräch!
Ein einziger Schritt kann alles verändern. Deine Lebensfreude wartet auf dich – hol sie dir zurück!
Ich bin rund um begeistert und habe in kurzer Zeit so viel für mich nutzen können. Und das liegt einzig und allein an Heike, ihrer Persönlichkeit, Authentizität und man merkt einfach, dass sie es lebt, was sie „lehrt“.
Obwohl ich mich immer mit Yoga und allem drum herum schwergetan habe, hat es mich nun gepackt. Auch wenn wir uns erst vor kurzem näher kennengelernt haben, habe ich nun das Gefühl, wir kennen uns ewig. Neben dem „Programm“ ( Yoga, ayurveda, Ernährung…) ist Heike einfach ein ganz toller, ehrlicher und vor allem selbstreflektierter Mensch.
Ich bin einfach froh, diesen Weg ( mit ihr) gegangen zu sein und werde es definitiv weiter praktizieren. Ich kann es jedem nur empfehlen.
Das sagen meine Kundinnen
Durch eine Freundin wurde ich letztes Jahr auf Human Design und auch auf Heike aufmerksam. Ich hatte mich zu dem Zeitpunkt schon viel mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt, aber Human Design war nochmal ein neuer Ansatz. Bei Heike habe ich mich sofort wohl gefühlt!
Sie gestaltet den Rahmen sehr persönlich und hat eine unglaubliche Geduld. Jede Frage ist willkommen. Das Schöne finde ich, dass es nicht einfach nur ein Reading ist, sondern man auch wertvolle Coaching Tipps von ihr bekommt. Vielen Dank dafür!