ICHbewusstSEIN Membership –
Du wurdest nicht geboren,
um nur zu funktionieren.
Du wurdest nicht geboren, um Kalorien zu zählen, nach Bestätigung zu jagen oder mit dem ständigen Gefühl zu leben, nicht genug zu sein.
Du wurdest geboren, um zu strahlen.
Aber irgendwann zwischen allen Verpflichtungen und Erwartungen hast du aufgehört, auf dich selbst zu hören. Nicht auf deinen Körper. Nicht auf deine Intuition. Nicht auf deinen wahren Spirit.
Die Jahre vergingen… und plötzlich verteidigst du eine Version von dir, die nie wirklich existierte.
All die Energie, die du ins Funktionieren gesteckt hast – auf Kosten der einen Beziehung, die wirklich zählt: Die zu dir selbst.
Diese Verbindung zu deinem Kern ging verloren. Diese tiefe Selbstliebe wurde verschüttet. Deine wahre Natur wurde überdeckt.
An Ablenkung. An das endlose „Zuviel“. An eine Welt, die dich von dir selbst trennt.
Jetzt bist du hier. Spürst diese Sehnsucht.
Diese Ahnung: Es muss mehr geben als dieses ständige Funktionieren.
Diese Stimme hat Recht.
Der Teufelskreis des „Alles-Richtig-Machens“
Du machst schon alles „richtig“ und trotzdem…
- Fühlt sich dein Körper schwer an – und dein Geist genauso?
- Ruhig sein ist unmöglich – innere Rastlosigkeit treibt dich selbst in Momenten der Entspannung?
- Dein Körperbild quält dich – egal wie viel du an dir arbeitest?
- Die Umsetzung deines Wissens erschöpft dich – all die Ayurveda-Tipps, Yoga-Übungen und Persönlichkeitsentwicklungs-Methoden werden zu weiteren Punkten auf deiner endlosen To-Do-Liste?
Was wenn das Problem nicht ist, dass du zu wenig tust – sondern dass du zu sehr im „Machen“ und zu wenig im „Sein“ bist?
Was wenn die Antwort in dir darauf wartet, gehört zu werden, anstatt in einer weiteren Methode?
Liebe Heike – so vielen Dank für die Stunde gestern Abend – ich habe mich seit langem mal wieder gespürt und mein Nervensystem war so beruhigt danach – und das, obwohl ich eigentlich ins Bett gehen wollte… War so gut!
Das wahre Problem:
Cold Depression und
verlorenes ICHbewusstSEIN
Was du erlebst, ist keine persönliche Schwäche – es ist eine moderne Epidemie: Cold Depression. Außen stark, innen leer. Ein Zustand, in dem du von dir selbst getrennt bist.
Zwischen dir und deinem authentischen Selbst steht das „Zuviel“:
- Zu viele Reize von außen
- Zu viel Unverdautes (Ama) auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene
- Zu viel Funktionieren statt Sein
Dein ICHbewusstSEIN – dein innerer Kompass, deine Unterscheidungskraft – liegt verschüttet unter all diesen Schichten.
Die Lösung:
Vom Zuviel ins SEIN
Raus aus dem Zuviel. Rein in deine Mitte.
Sie ist eine klare Entscheidung für dich:
- Für ein Nervensystem, das dich nicht mehr lähmt
- Für eine Intuition, die du wieder spüren kannst
- Für ein Leben, das nicht mehr zu voll, zu laut oder zu fremdbestimmt ist
Du musst nicht mehr alles mitmachen. Du darfst wieder mit dir sein.
Dafür steht ICHbewusstSEIN:
- Weniger Reiz – mehr Regulation
- Weniger Chaos – mehr Klarheit in Entscheidungen
- Weniger „Ich funktioniere“ – mehr „Ich fühle“
- Weniger „Ich esse, um zu dämpfen“ – mehr „Ich spüre, was ich brauche“
GLÜCKLICH! Ich bin glücklich und erleichtert, dass ich einen Weg gefunden habe, der mich zu einem freieren Leben mit schöner Lebensenergie führt. Endlich beginne ich meinen Körper zu spüren. Ich komme endlich an Dinge in meinem Unterbewusstsein, die mich immer blockiert haben.
Wie ist das möglich?
Durch einen einzigartigen Ansatz, der alle Schichten deines Seins berührt:
Mein Weg zum ICHbewusstSEIN
Von der perfekten Fassade zum wahren Strahlen
Mein persönlicher Feind war immer:
„Noch nicht richtig,
noch nicht gut genug!“
Nicht diszipliniert genug, nicht dünn genug, nicht gesund genug gegessen… Diese Liste war endlos.
Jahrelang war ich „die Harte“ – immer funktionierend, ständig im Kampf mit meinem Körper, meinen rastlosen Gedanken und meiner Ernährung. Hinter der Fassade der Äußerlichkeiten hatte ich eine Menge Unverträglichkeiten und fühlte trotz eines vermeintlich perfekten Lebens eine innere Leere.
Der Wendepunkt kam mit der Geburt und dem Abschied von unserem Sternenkind Fridtjof. In tiefer Trauer erkannte ich: „So möchte & kann ich mein Leben nicht mehr führen.“ Am Morgen seiner Geburt machte ich ein Versprechen: „Ich werde alles dafür tun, wieder glücklich zu werden“ – ein Ziel, das damals unerreichbar schien.
Durch Ayurveda lernte ich, auf die Bedürfnisse meines Körpers zu hören. Kundalini Yoga schenkte mir inneren Frieden und unfassbar viel Energie. Human Design half mir, meine Stärken und mein Dharma zu erkennen. So fand ich Stück für Stück zurück zu meinem natürlichen Ojas, meiner strahlenden Lebensenergie.
Heute kann ich sagen: ICH BIN GERNE ICH. Und genau diese Reise möchte ich für dich möglich machen.
Was mich besonders begeistert, ist deine Authentizität. Du lebst deine Berufung und gibst so viel von dir hinein – das macht es so echt und greifbar. Du zeigst, dass nicht immer alles perfekt sein muss, sondern dass es ein ständiger Lernprozess ist. Das fühlt sich für mich unglaublich gut und sicher an.
ICHbewusstSEIN Membership
Ta-da statt To-do: Was dich konkret erwartet:
- Montags-Live: Kundalini-Yoga für Nervensystem & Energiefluss
- Monatliches Ayurveda-Thema: Balance im Alltag – in Verbindung mit deinem Rhythmus
- 1x monatlicher Deep-Dive-Workshop: Reflektion. Bewusstsein. Integration
- Q&A-Session: Für individuelle Fragen & vertiefte Begleitung
- Telegram-Gruppe: Raum für Verbindung & ehrlichen Austausch
- Alle Inhalte jederzeit on demand abrufbar
Die Membership ist dein fester Anker im Alltag – für alle, die müde sind vom Solo-Kämpfen und Selbstoptimieren. Hier geht es nicht um mehr „machen müssen“, sondern um ein sanftes Zurückkehren zu dir selbst.
Liebe Heike, ich bin so froh, dass ich die Membership mitmache. Jede Stunde gibt mir etwas, was ich mitnehmen kann und was mir hilft, mental und physisch. Bin so froh, dass ich zufällig in Deine Yoga Stunde getrudelt bin und somit auf die Membership gekommen bin, um regelmäßig weiter zu arbeiten.
Für wen ist dieser Raum?
Für Frauen, die…
- sich selbst ständig übergehen – und das spüren
- oft „zu viel essen“, „zu viel leisten“, „zu viel denken“ – und nicht wissen, wo ihr Raum geblieben ist
- wieder lernen wollen, mit ihrem Körper & ihrer Intuition zu arbeiten – statt sie zu überstimmen
- ein Nervensystem wollen, das nicht ständig auf „ALARM“ steht
- sich langfristig stabilisieren, vertiefen & bewusst ausrichten möchten
Eine ganz tolle Energie, die Heike in diesem Kurs transportiert hat! Ich habe mich supergut auf die liebevoll und kraftvoll angeleiteten Übungen einlassen können und ein wunderschönes Gefühl von Balance erfahren. Die Kundaliniyoga-Stunden und Workshops bei Heike kann ich aus vollem Herzen empfehlen und freue mich schon auf den nächsten Kurs.
In den letzten Jahren, ich möchte sagen Jahrzehnten, war ich so unter Stress und so durchgetaktet, dass ich mich selber kaum gespürt habe. Allerdings unbewusst. Die Kundaliniyoga ist für mich sooo wertvoll geworden. Sie hilft mir mich immer besser zu regulieren und auch in schwierigen Situationen bei mir anzukommen. Immer mehr Puzzelsteine kommen zusammen. Ich bin gespannt, was für ein ‚Bild‘ sich zusammensetzt… DANKE für diesen Weg.
Stimmen aus der Membership
Durch die Membership hat sich meine Gefühlslage verändert. Ich habe mehr Zugang zu meiner Gefühlswelt und bin nicht nur auf ‚funktionieren‘ gepolt. Ich verabschiede mich gerade vom Optimierungswahn und lerne zu genießen, bin wohlwollender mit mir selber. Mein Essverhalten verändert sich gerade.
Es ist unglaublich, wie tief ich mit dir gehen kann. Ich habe schon so viel Therapie gemacht, aber an diesem Punkt war ich noch nie und das darüber sprechen hilft mir sehr, mehr Frieden zu finden.
Deine Investition in dein ICHbewusstSEIN
ab 59 € inkl. MwSt./Monat
Warum eine Membership? Weil echte Veränderungen Zeit und einen kontinuierlichen Prozess erfordern. Du wirst schnell feststellen, dass es dir besser geht, ohne dein Leben komplett umstellen zu müssen.
Die Mindestlaufzeit beträgt 3 Monate, danach ist die Membership monatlich kündbar. Viele Teilnehmerinnen bleiben jedoch langfristig, weil sie den kontinuierlichen Halt und die Transformation schätzen.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich Erfahrung in Ayurveda haben oder mein Dosha kennen?
Nein, das ist nicht notwendig. Wir beginnen dort, wo du stehst, und ich führe dich behutsam in diese Welten ein.
Ich habe noch nie Kundalini Yoga gemacht. Ist das ein Problem?
Überhaupt nicht! Die Übungen sind für alle Levels geeignet, und ich führe dich Schritt für Schritt.
Was, wenn ich nicht live dabei sein kann?
Alle Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir in einem geschützten Bereich zur Verfügung, so dass du sie zu deiner eigenen Zeit ansehen kannst. Du kannst dich auf dieser Plattform acuh mit den anderen Teilnehmern und mir austauscchen.
Wie lange dauert die Membership?
Die Mindestlaufzeit beträgt 3 Monate, danach ist die Membership monatlich kündbar. Viele Teilnehmerinnen bleiben jedoch langfristig, weil sie den kontinuierlichen Halt und die Transformation schätzen.
Wann startet die Mitgliedschaft?
Du bekommst sofort nach Anmeldung Zugang zur Membership. Du kannst dich dort direkt umschauen und auch alle Videos in der Mediathek anschauen.
Im Onboarding führe ich dich durch die Membership und erläutere dir, wie du am besten startest.
Wielange hab ich Zugriff auf die Inhalte?
Solange du Mitglied bist hast du auf alle Inhalte Zugriff.
KEIN STRESS: Nutze die Inhalte so oft, wann und wie du möchtest.
Die Membership ist kein weiteres To-DO auf deiner so langen Liste, sondern dein Support-Team im Hintergrund.
Ist das eine weitere To-Do-Liste für mich?
Ganz im Gegenteil! Die Membership ist als Entlastung konzipiert, nicht als zusätzliche Belastung. Es geht darum, weniger zu tun und mehr zu sein – in einem unterstützenden Rahmen.
Der Moment ist jetzt –
nicht irgendwann
Die Wahrheit ist: Du kannst nicht warten, bis du „bereit“ bist. Du kannst nicht warten, bis du „genug Zeit“ hast. Du kannst nicht warten, bis dein Leben „einfacher“ wird.
Es wird nie einen perfekten Zeitpunkt geben.
Aber es gibt diesen Moment. Jetzt. In dem du eine Entscheidung triffst.
Nicht für noch mehr Selbstoptimierung. Nicht für noch mehr To-Dos. Sondern für dich.
Für ein Leben, in dem dein Nervensystem endlich zur Ruhe kommt. Für ein Leben, in dem du dich endlich wieder spürst. Für ein Leben, in dem du aus vollem Herzen sagen kannst: Ich bin gerne ich.
Der Weg zurück zu dir selbst beginnt mit einem einzigen Schritt.
Heike ich sag nur: ‚Du spürst was richtig ist‘, ich bin immer wieder fasziniert an welchem Punkt wir kommen und wie ich dadurch wieder mehr Lebensfreude lebe.
Ein einziger Schritt kann alles verändern. Deine Lebensfreude wartet auf dich – hol sie dir zurück!
Ich nehme immer wieder gerne teil, weil ich das Eingehen auf aktuelle Einflüsse, Energien, Jahreszeiten etc. sehr schätze, die Heike in ihre Kurse einfließen lässt. Ich fühle mich gut aufgehoben und mit meinen Bedürfnissen an Bewegung und Entspannung gesehen und abgeholt. Die Kurse sind von mir daher eine Herzensempfehlung.
Ich bin immer wieder von Heike und ihren Kursen begeistert und kann sie von Herzen sehr empfehlen! So viel Wissen, Herzblut und Unterstützung. Sie schafft immer auch so viel Verbindung innerhalb der Teilnehmer und einen Raum, in dem jeder das Wichtige für sich mitnehmen kann. Du wirst immer dort abgeholt, wo du gerade bist. Nicht mein erster und auch nicht mein letzter Kurs bei der wundervollen Heike. Vielen Dank für dein Sein und deine Arbeit!
Toller Kurs mit vielen neuen Erfahrungen und Erkenntnissen. Heike ist eine herzliche Kursleiterin, die jede Stunde sehr sorgfältig und mit Liebe gestaltet und auch über die Kursbeschreibung hinaus ihr Wissen und ihre Erfahrung gerne teilt. Ganz große Empfehlung!
Toller Kurs, informative, gut verständliche Inhalte, Heike hat uns mit ihrer sympathischen Art jederzeit gut begleitet, ich würde den Kurs, oder einen anderen bei ihr, jederzeit erneut buchen
Absolut super und sehr empfehlenswert. Ich habe viele Kleinigkeiten, die mir und meinem Körper und meiner Seele guttun, im Alltag übernommen, dass ich es selbst kaum glauben kann. Die Yogaeinheiten sind perfekt. Ich werde den Kurs vermissen!