Cold Depression?
Raus aus der Überforderung, inneren Unruhe, Suchen & Adrenalinkicks.
Cold Depression – Der Ruf der Seele nach Verbindung.
Cold Depression ist Phänomen, unserer modernen Zeit und betrifft (fast) jede(n).
Wir sprechen von Cold Depression, wenn die äußern Anforderungen höher sind, als die innere Energiereserven. Das bedeutet schlicht weg, du gibst mehr, als du an eigener Energie hast.
Cold Depression zeigt sich nicht wie eine Depression, ganz im Gegenteil.
Betroffene scheinen voller Energie, sind permanent beschäftigt und oft sehr erfolgreich. Doch sind sie oft erschöpft, ausgelaugt, leiden an eine schwachen Immunsystem und fühlen sich oft rastlos. Es ist auch, als wenn man sich selbst nicht richtig spürt, da man hart und kritisch zu sich ist.
Wir sprechen vom „Schweigen der Seele“, was einfach bedeutet wir nehmen „den Sinn des Lebens“ nicht mehr war (vielleicht ohne es zu spüren), da wir permanent am agieren & reagieren sind.
Du bist mehr im tuen, als im Sein und das zeigt sich oft durch:
- Keine Zeit, Pausen zu machen.
- Nicht „satt“ werden, auf vielen Ebenen. Ständig wird konsumiert.
- Verfallen in Extreme. Egal ob bei der Arbeit, im Sport, in der Ernährung
- Ohne Beschäftigung spürt man Erschöpfung und Leere, die nicht zugelassen wird.
- Du fühlst dich permanent unter Strom.
- Zur Ruhe finden ist total schwer oder kaum möglich. (innere Unruhe)

Du spürst Leere und Traurigkeit, doch niemand weiß das?
Du spürst die Erschöpfung und begegnest ihr in dem du noch mehr machst.
Was ist der Sinn des Lebens?
… du hast den Drang dich zu beschäftigen und es reicht nie.
Permanent hast du das Gefühl keine Zeit zu haben und allem hinterherzurennen…
- dir ist oft alles Zuviel, machst aber dennoch mehr?
- du spürst weder richtige Traurigkeit noch richtige Freude.
- du lächelst oft müde über alles hinweg?
- du trinkst viel Kaffee, Energiedrinks tagsüber und bist dennoch erschöpft?
- zuhören und Genuss fallen dir schwer, weil du mit deinen Gedanken ganz woanders bist.
- du kennst das Gefühl beim Essen kein Stopp zu finden.
- dir fällt es sehr schwer deine Gefühle auszudrücken.
- Abends trinkst du gern ein Glas Wein oder Bier, zum runterkommen.
- dein Körper ist permanent verspannt und angespannt.
- du findest dich oft in Onlineshops, Instagram oder sonst wo am scrollen?
- ständig versuchst du dich zu optimieren und trackst alles.
Ich könnte dir unzählige Symptome aufzählen, denn ich weiß wie sich Cold Depression anfühlt.
Du hast dein ICHbewusstSEIN verloren und bist nur noch im Außen am agieren und reagieren.

3 Schritte um dich & dich von Cold Depression zu lösen- ohne gleich 4 Wochen Urlaub zu buchen.
1
Kontaktaufnahme
Schreibe mir eine Nachricht per Mail oder WhatsApp.
2
Gespräch
Wir vereinbaren ein erstes unverbindliches & kostenfreies Gespräch.
In diesem Gespräch finden wir heraus, wie und wo ich dich unterstützen kann
3
Individuelle Lösung
Wenn wir einen passenden Ansatz finden,
starten wir gemeinsam.

Meine Begleitung bei Cold Depression ist sehr persönlich und all meine Tools fließen ein.
Ich bin fokussiert und konzentriert
Typisch für Cold Depression.
Die innere Unruhe und ständig kreisende Gedanken – auch in Gesprächen.
Ich spüre mich wieder
Du fühlst dich wie im Autopilot und nimmst dich selbst kaum noch wahr.
Ich fühle mich nach dem Essen gut.
Überessen oder hungern, dass scheint dein Alltag. Einhergehend mit einem schlechten Gewissen, Bauchschmerzen und Scham.
Ich bin Chefin meiner Entscheidungen
Fällt es dir schwer Entscheidungen zu treffen. Du fragst viele Personen und weiß dennoch nicht.
Ich bin intuitv
Pläne, Apps, Tabellen, Tracking, jede neue Empfehlung, all das kennst du?
Hänge es an den Nagel und folge deiner Intuition.
Lebensfreude
Schwere, Müdigkeit und das ständig nachdenken, ob du alles richtig machst und was dir helfen kann, lässt die Lebensfreude erlischen.


Ich war extrem hart mit mir.
Niemand der mich heute kennt, ahnt dass ich nicht ausdrücken konnte was ich fühlte.
Niemand weiß so wirklich wie EXTREM ich mich im Bereich Sport, Ernährung und Körperbild getrackt habe.
Und ich kenne seit meiner Kindheit das Gefühl von innerer Leere und Traurigkeit.
Doch nie konnte ich es ausdrücken und zuordnen.
„Ist mir egal“, „ich weiß nicht“, waren meine Standard Sätze und haben.
Als Cold-Depression-Expertin
unterstütze ich dich trotz eines vollen Alltags, dass du in Verbundenheit mit dir findest. Denn du sollst weder kein Sport mehr machen oder weniger erfolgreich sein, ganz im Gegenteil, du wirst mehr Energie haben, als je zu vor und die Erschöpfung minimieren.
Meine Begleitung lässt dich wieder
- Klar sagen was du fühlst
- Lässt dich Ruhe spüren und eine Aktivität
- Bringt dich in emotionale Balance
- hilft dir dich körperlich wieder gut zu fühlen
- integriert eine Ernährung, ohne Vorgaben und Tabellen

Beende Colddepression
Coaching - meine Empfehlung- Human-Design Coching online oder vor Ort (inkl. Aufzeichnung wenn du online wählst)
- schriftliche Zusammenfassung inkl. Reflektionsfragen, um direkt in die Umsetzung zu gehen.
- Erfahre neben den Basics noch spezifischer deine Potenziale, dein Lebensthema und das wozu du hier bist.
Human Design
Coaching - meine Empfehlung- Human-Design Coching online oder vor Ort (inkl. Aufzeichnung wenn du online wählst)
- schriftliche Zusammenfassung inkl. Reflektionsfragen, um direkt in die Umsetzung zu gehen.
- Erfahre neben den Basics noch spezifischer deine Potenziale, dein Lebensthema und das wozu du hier bist.
Human Design
Mentoring - echte Transformation- wie das Coaching
- nach unserem 1. Termin wird es 3 weitere Termine geben, um noch tiefer in das Wissen und auch die Umsetzung gehen.
- erfahre mehr über Blockaden und wie du da aussteigst, wie du in Beziehung & Kommunikation mehr du bist
- was dein individueller Seelenplan ist
- Zwischen den Terminen hast du die Möglichkeit, mir all deine Fragen zu senden.
- Du bekommst von mir Aufgaben, um wirklich auch Wissen umzusetzen.
Das war wieder magisch 🙂 Ich habe mich noch nicht weiter intensiver mit meinem HD-Profil beschäftigt, aber es ist im Unterbewusstsein und wirkt dort.
Denn immer wieder kommen mir Sätze aus dem Reading/der Aufschreibung hoch und diese pushen und motivieren mich.
Folge der Freude – diesem Leitsatz folge ich seit dem Reading noch viel bewusster!
Und der Satz: Du kannst Experte werden!
Auch der pusht mich gerade extrem. Ich dachte immer, ich bin ein Scanner-Typ aber in der Tiefe interessiert mich da ich mich die letzten Tage immer wieder daran erinnert habe und das Human Design-Profil so in mein Leben integriere.
Es wirkt, trotz dass ich gar nicht AKTIV daran gearbeitet oder mich damit beschäftigt habe.
Schön, oder?
Das wollte ich definitiv mal loswerden und mir dir teilen bzw als schöne Rückmeldung für deine Arbeit.
Toll! Mensch, wieder so passend!
Ich freue mich, dass du aktiv raus gehst und uns, deine Teilnehmer, sage ich mal, abholst, uns tiefer und weiter mit dem Thema zu beschäftigen.
Das sagen meine Kundinnen
Das Reading war sehr interessant und hilfreich. Es gab viele Informationen und Aufschlüsse über mich und mein familiäres Umfeld. Bin noch dabei die Themen zu sortieren und zuzuordnen.