Was, wenn dein Leben leichter sein darf als du glaubst?
Als Mentorin für ICHbewusstSEIN verbinde ich Kundalini Yoga, Ayurveda und Human Design zu einem Masterkey, der alle Türen deines Seins öffnet.
Mein tiefster Antrieb: Dir zu helfen, deine einzigartige Feinheit als Stärke zu leben, statt sie hinter einer harten Fassade zu verstecken. Denn innere Ruhe, Freude und Selbstverbundenheit sind kein fernes Ziel – sondern dein natürlicher Zustand.
Stell dir vor, wie dein Leben aussieht, wenn deine Entscheidungen aus einem freudigen „Oh ja!“ statt einem erschöpften „Na gut“ entstehen.
Und du von Herzen gerne du bist.
Was ich an Heikes Coaching besonders schätze, ist ihre außergewöhnliche Intuition. Sie erspürt genau, was im Moment wichtig ist, auch wenn es zunächst unerwartet erscheint. Diese Gabe, die richtigen Themen ans Licht zu bringen, macht ihre Arbeit einzigartig.
Feinheit und Kraft:
Meine persönliche Reise
Ich kannte nur eine Art von Stärke: die Harte.
Jahrelang war ich nach außen perfekt – kontrolliert, diszipliniert, besonders bei Ernährung. Eine Meisterin darin, Gefühle zu unterdrücken und stark zu wirken, während ich innerlich immer kälter und leerer wurde.
Die Geburt und der Abschied von unserem Sternenkind Fridtjof veränderte alles. In dieser tiefen Trauer erkannte ich: Meine unterdrückte Feinfühligkeit war kein Makel, sondern meine wahre Stärke.
Diese Erkenntnis führte mich zu drei Wegen, die mein Leben transformierten: Ayurveda öffnete mir die Augen für die tiefe Verbindung zwischen Körper und Seele. Kundalini Yoga schenkte mir inneren Frieden, selbst in stürmischen Zeiten. Human Design enthüllte meinen einzigartigen Lebensplan und zeigte mir, wie oft ich gegen meine Natur gekämpft hatte.
Auf meinem Weg zur Heilung wurde mir klar:
Einzelne Methoden allein greifen zu kurz.
Ayurveda nährte zwar meinen Körper, kam aber an meine tief sitzenden emotionalen Blockaden nicht heran.
Die ayurvedische Psychologie öffnete mir die Augen für die Muster, Prägungen und Gedanken, die mich von mir selbst trennten. Durch gezielte Meditationen und therapeutische Gespräche konnte ich Schicht für Schicht freilegen, was unter der Oberfläche verborgen lag. Doch ohne körperliche Verankerung blieben viele Erkenntnisse im Kopf stecken.
Yoga blieb ohne individuellen Kompass eine rein mechanische Praxis ohne tiefere Wirkung.
Human Design zeigte mir zwar meine Anlagen, gab mir aber keine konkreten Werkzeuge für den Alltag.
Der Durchbruch kam erst, als ich alle drei Methoden miteinander verband. Sie ergänzten sich perfekt und schufen etwas, das keine der Methoden allein erreichen konnte: einen ganzheitlichen Weg zurück zu mir selbst.
Diese Kombination ist der Schlüssel, den ich heute mit dir teile.
Ihr Ansatz geht weit über klassisches Coaching hinaus: eine flexible Kombination aus Coaching, Kundalini Yoga, Atemübungen und Ayurveda. Dieses individuell abgestimmte Gesamtpaket macht einen großen Unterschied
Vom Zuviel ins SEIN:
Schicht für Schicht zu deiner Lebensfreude
Mein Ansatz bringt dich zurück in dein wahres SEIN:
- Raus aus dem Funktionsmodus – rein ins tiefe Spüren
- Weg von der inneren Leere – hin zu echter Lebendigkeit
- Nicht mehr kämpfen – sondern fließen
Denn heute weiß ich: Wir Frauen müssen nicht verhärten, um stark zu sein.
Es ist unsere Feinheit, unsere Intuition und unsere Verbundenheit, die unsere wahre Kraft ausmachen.
Sat Nam,
ich bin Heike
Als Expertin für ayurvedische Ernährung und ayurvedische Psychologie, Human Design & Kundalini-Yoga helfe ich dir, dein Ama – das Unverdaute auf allen Ebenen – zu lösen und dein natürliches Ojas, deine strahlende Lebensenergie, wieder zu entfachen. Denn zwischen dir und deinem wahren Selbst steht das „Zuviel“ – die Schlacke, die deine Sicht trübt und dich von dir selbst trennt.
Gemeinsam lösen wir:
- Die Selbstzweifel und das Nicht-genug-Sein, die deinen Blick verschleiern
- Die Muster der Selbstaufgabe und des ständigen Funktionierens, die dich rastlos machen
- Den Stress um Ernährung, Körper und Selbstbild, der wie ein endloser innerer Dialog deine Energie raubt
- Die Angst, deine wahren Bedürfnisse auszusprechen, die deinen Lebensweg blockieren
Damit du wieder spürst, was Ojas wirklich bedeutet: diese tiefe, strahlende Lebensfreude, dieses authentische „Oh ja!“ zum Leben.
Meine größte Kraft liegt darin, Menschen genau dort zu finden, wo sie sich selbst verloren haben. Im Chaos der tausend Stimmen, die dir sagen, was du brauchst, höre ich die eine Wahrheit heraus. Die Wahrheit, die oft im Verborgenen liegt. Die, nach der du eigentlich suchst, ohne es zu wissen.
Ich sehe, was du wirklich brauchst. Nicht was du glaubst zu brauchen.
Nicht was andere dir einreden. Der Weg, der dich nach Hause bringt.
Heike ich sag nur: ‚Du spürst was richtig ist‘, ich bin immer wieder fasziniert an welchem Punkt wir kommen und wie ich dadurch wieder mehr Lebensfreude lebe.
Darin bin ich ausgebildete Expertin:
-
Ganzheitliche Gesundheit
- Ayurveda Lifestyle-Coach (seit 2022)
- Studium zur ayurvedisch-psychologischen Beraterin (seit 2024)
-
Yoga & Körperarbeit
- Kundalini-Yoga Level 1 & 2
- Traumasensibles Kundalini-Yoga
- Spezialisierungen: Kinder- und Familienyoga
-
Persönlichkeitsentwicklung
- Human Design Coach Level 1 & 2
- Fortbildungen in Stressmanagement, Ernährung, Nervensystem
und Hochsensibilität
Erkennst du dich in diesen Zeilen?
Du bist die Frau hinter der Perfektion – stark nach außen, rastlos innen. Du funktionierst tadellos, aber deine Seele schreit nach Atem.
Das Hamsterrad dreht sich, doch tief in dir wächst die Sehnsucht: nach Authentizität, nach einem Leben, das mehr ist als ständiges Funktionieren und Kontrollieren.
Du bist hier richtig, wenn du bereit bist, Selbstfürsorge nicht als weitere Aufgabe auf deiner To-Do-Liste zu sehen, sondern als deinen natürlichen Zustand wiederzuentdecken.
Du bist bereit für eine Transformation, die:
- Dein Nervensystem regeneriert und zur Ruhe bringt
- Deine Verdauung harmonisiert und dein Körpergefühl neu definiert
- Dich aus dem Verkopft-Sein herausführt
- Alles Schwere und Unverdaute loslässt
- Intrinsische Motivation weckt statt Disziplin zu erzwingen
- Deine Lebensfreude zurückbringt
- Dich in deine innere Weisheit und Intuition führt
Dein Weg ist nicht noch ein weiterer Kraftakt, sondern eine sanfte Rückkehr zu dir selbst.
Durch die Membership hat sich meine Gefühlslage verändert. Ich habe mehr Zugang zu meiner Gefühlswelt und bin nicht nur auf ‚funktionieren‘ gepolt. Ich verabschiede mich gerade vom Optimierungswahn und lerne zu genießen.
Du bist hier genau richtig,
wenn du jetzt beim Lesen nickst:
1
Du weißt zu viel und lebst zu wenig.
Dein Bücherregal quillt über mit Selbsthilfe-Ratgebern, deine Notizen-App ist voll mit Weisheiten – aber in deinem Alltag ändert sich nichts. Du bist bereit, vom ewigen Sammeln ins echte TUN zu kommen.
2
Dein Körper trägt Gewicht, das nicht auf der Waage steht.
Du spürst, dass deine Erschöpfung, deine Verspannungen und deine innere Unruhe von unverarbeitetem emotionalem Ballast kommen. Du bist bereit, auf allen Ebenen loszulassen – nicht nur körperlich.
3
Du hast den Hype-Zyklus satt.
Von Keto über Pilates bis zur neuesten Meditation-App – du hast alles ausprobiert und nichts hat wirklich gehalten, was es versprach. Du sehnst dich nach einem Weg, der nicht der nächste Trend ist, sondern dich nachhaltig zu dir selbst führt.
Du stehst an einem Wendepunkt
Du stehst jetzt an einer Kreuzung.
Links liegt der Weg, den du schon immer gegangen bist. Der Weg des Funktionierens. Des Selbstoptimierens. Des ewigen Suchens. Der Weg, der dich hierher geführt hat – erschöpft, abgeschnitten von deinem wahren Selbst.
Rechts liegt ein neuer Pfad. Dein Pfad. Der Weg zurück zu dir selbst.
Die Frage ist: Wie lange willst du noch warten?
Wie viele Ratgeber willst du noch lesen, ohne etwas zu ändern? Wie viele Jahre willst du noch an dir selbst zweifeln? Wie viel Lebenszeit willst du noch dem Hamsterrad opfern?
Jetzt ist der Moment, um zu handeln.
Keine weiteren Vertröstungen. Keine neuen Ausreden. Keine verlorenen Jahre mehr.
Stell dir vor, du wachst morgen auf und spürst diese tiefe Verbindung zu dir selbst. Diese Ruhe. Diese Klarheit. Diese Lebensfreude, nach der du dich so lange gesehnt hast.
Es ist alles da – in dir. Verschüttet, aber nicht verloren.
Ich zeige dir den Weg dahin. Nicht noch ein weiterer Trend. Nicht noch eine leere Versprechung. Sondern dein individueller Schlüssel zu dem Leben, das in dir wartet.
Es ist Zeit, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Deine Lebensfreude wartet.
Ich habe Heike durch einen Podcast kennengelernt und fand ihre nette, zugewandte, freundliche und positive Art direkt ansprechend.
In ihrem Kurs werden wir persönlich und fachlich rundherum gut betreut und versorgt. Heike steht uns immer mit ihrem offenen Ohr und Rat und Tat zur Seite und geht sehr einfühlsam und individuell auf unsere unterschiedlichsten Bedürfnisse ein.
Die ayurvedischen Grundprinzipien des Kurses sind toll und leicht erklärt, die Live-Coachings bieten eine super Möglichkeit der persönlichen Weiterentwicklung und das zusammen praktizierte Kundalini Yoga wird von Heike verständlich angelernt und vertieft die Kurseinheiten und all das, was sich verändern darf.
Super Wissensvermittlung und tolle Struktur, ich würde den Kurs jederzeit wieder buchen und kann ihn aus tiefstem Herzen empfehlen.
„Heike, ich wollte dir nur mal dalassen, dass deine Impulse in den Yogaklassen so viel in mir verändern und mir so sehr helfen.
Dank Kundalini-Yoga habe ich so viel Energie wie noch nie.
Das sagen meine Kundinnen
“Liebe Heike, dankeschön für den tollen Kurs, ich fühle mich so gut aufgehoben, wie noch nie”
Sie gestaltet den Rahmen sehr persönlich und hat eine unglaubliche Geduld. Jede Frage ist willkommen. Das Schöne finde ich, dass es nicht einfach nur ein Reading ist, sondern man auch wertvolle Coaching Tipps von ihr bekommt. Vielen Dank dafür!
Du bist Gold wert, liebe Heike, danke für deine aufbauende Nachricht & die passenden Infos, mir geht es schon viel besser.
Bis jetzt konnte mir noch niemand helfen und ich fühlte mich immer als „hoffnungsloser Fall“, du bist die Erste, die mich wirklich versteht und unterstützt.